Ablauf Buchinger

Anreise/Entlastungstag

Anreise zwischen 17.00 und 17.30 Uhr, kurze Wanderung (ca. 45 Min.), Gemüsesuppe, Knäckebrot und hausgemachter vegetarischer Aufstrich. Anschließende Kennenlern-Runde und Einführung in das Fasten.

 

Gemüsebrühe Fastenwandern

Wandern zum Eingewöhnen

Morgengang und Gymnastik (ca. 30 Min.), Entlastungs-Frühstück (Früchteteller), Wanderung zum Eingewöhnen (ca. 2,5 Std.), Darmreinigung (Glaubern), Abendmahlzeit (frisch zubereitete, täglich wechselnde Gemüsebrühe) und Themenabend (Ernährung, Gesundheit, Entspannung)

 

Morgentee und Gespräche

Morgens: Morgengang und Gymnastik (ca. 30 Min.), Morgentee- und gespräch, Aktivitäten mit regelmäßigen Pausen und nach Möglichkeit Einkehr (ca. 5 Std.). Nachmittags: Frisch gepresste Säfte. Anschließend Zeit für Leberwickel, Saunieren, Schwimmen, Massage, Kosmetik u.s.w. (je nach Wunsch bzw. Angebot des Hauses) Abendmahlzeit und Abendprogramm siehe oben

 

Fastenbrechen/Aufbautag

Feierliches Fastenbrechen mit einem Apfel. Herzhafte Kartoffelsuppe am Abend

 

Aufbautag/Abreise

Morgengang und Gymnastik (ca.30 Min.), anschließend Aufbau-Frischkost-Frühstück, Knäcke und hausgemachter Aufstrich, Schlussgespräch und Abreise